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9大步骤感受幸福真谛1

发布时间:2020-02-29 02:57:41 阅读: 来源:复合硅酸盐厂家

目录:

第一章:9个步骤感受幸福

第二章:揭秘人体8种自然反应

第三章:自然环境有助增强免疫力

编者按:幸福是每个人都梦寐以求的,拥有幸福的人生活的更开心,你知道如何获得幸福吗?小编教你九个方法,助你感受幸福的真谛!

9个步骤感受幸福

法国诗人罗曼·罗兰曾说,“幸福是灵魂的一种香味”。美国心理学家哈利·克塞克告诉我们,幸福意味着生活在一种“沉醉”状态之中,以下的9个步骤,也许能帮我们激发动力、找到灵魂深处的幸福。

把孩子的微笑当成珍宝。经常抱怨生活无趣的人,通常是因为缺乏发现快乐的眼睛。低下头,和身边的孩子打个招呼吧,他们纯洁的脸庞定会勾起你心中的美好感受。

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不要无所事事。等车、等人、看电视等广告的空档时间,也可以做些有价值的事,比如聊天、说笑话等。这样一来,生活就会少一点烦躁无聊,多一点充实快乐。

抽时间做喜欢的事。很多人总是唠叨“没时间”。其实,如果每天早起半小时、晚上提前半小时关电视,一年下来就多出了365个小时,何愁做不了喜欢的事?这些时间会让你的生活每天都充满惊喜。

交5个好朋友。能一下子数出5个好朋友名字的人,比说不出任何名字的人,幸福感强烈得多。这些亲密的朋友其实就在你的身边,善意对待周围的人,身边自然充满爱。

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